גורמי זקנה

אם לא ידעתם אז מושג ה"זקנה" הוא לא טבעי! זקנה לא קיימת בטבע. חיית הפרא לא נופלת קורבן לזקנה אלא קורבן לטורפים או בגלל חוסר תפקוד של איבר מסוים ואי יכולת עקב כך להשיג אוכל באופן עצמאי. בטבע מתים הרבה לפני שמזדקנים.

זקנה – זו מתנה של הציביליזציה!

מאז שהרפואה הומצאה, הצלחנו להאריך חיים גם לנו וגם לחיות המחמד שלנו.

כלומר, (למעט מחלות מולד) התבלות המערכות שלנו – זה מה שגורם לזקנה!

ואיך לא חשבתם אחרת? תיקחו אוטו חדש ותתחילו אתו נהיגה פראית, אל תבדקו שמן, אל תנקו, אל תעשו טסט מידי שנה, בקיצור סעו המון ללא זהירות בשטח ותראו מה יקרה עם הרכב.

מצד שני גברים יודעים איך להשקיע באוטו, אני לא צריכה להסביר ופתאום או – פלא! אותו רכב נוסע שנים ונראה כחדש, תיזכרו ברכבי האספנים השמורים!

אותו דבר אנחנו, בני אדם! כל איבר של בן אדם יכול לחיות בנפרד בסביבה סטרילית הרבה מאד זמן ללא בעיה. אך בתוך הגוף בגלל שאנחנו לא מפעילים את הגוף באופן ראו התפקוד שלו משתבש דבר שמביא לעייפות, מחלות וזקנה בסופו של דבר.

אנחנו בעקשנות ממרטטים את עצמנו... איך עושים זאת:

א. תוכנית פסיכולוגית

יש בנו תוכנית פסיכולוגית מובנית שאומרת: אה אני כבר בת 40, 50, 60 לכן אני מבוגר, זקן, מי עושה דברים

כאלה בגילי? אני לא מסוגל לעשות את זה כי אני מבוגר/ת וכו' (ואני לא מדברת על ספורט ברמה גבוהה וספורט אתגרי שנמצא בגבול היכולת האנושית והרבה פעמים יותר טראומטי מאשר תורם ובונה)

ב. הרעלה סביבתית

הרעלה סביבתית (זה משהו שלא בידינו באופן ישיר יומיומי, למרות שאכן אני חושבת ירוק ומנסה להביא את זה לחיי המשפחה שלי למיטב יכולתי, זה נושא ארוך ומיוחד שדורש פוסט בפני עצמו ואולי לא אחד)

ג. תזונה לקויה.

חיות וילדים אוכלים בהתאם לדרישה האמיתית שלהם ואנחנו אוכלים בדרך כלל כתחביב– תענוג (אגיד לכם את האמת זה גם החטא שלי :-)). אך חשוב להבין שהכל נבנה מילדות, אל תכריחו את הילדים לסיים עד הסוף ואל תחזיקו בבית דברים לא בריאים, הילדים מעתיקים מכם. יש הרבה חומר היום מה בריא ומה לא. אני רק רוצה להוסיף שמערכת העיקול צריכה הרבה מאד כוחות בכדי לעבד את כל מה שאנחנו מכניסים לגוף. הגוף שלנו לא צריך את זה (בהמשך אתן כמה טיפים איך להרגיע את חיית הרעב שבפנים ולהתחיל לשלוט בגוף במקום שהוא ישלוט בכם!)

ד. נשימה לא תקינה.

לראות שלנו יש יכולת להכיל כ-4 ליטר אך אנחנו משתמשים רק בחצי ליטר באופן שגרתי. כאן רפואה

אירופית, אמריקאית, טיבטית וסינית וכל אחת אחרת מסכימות ב-100%! כשאנחנו בלחץ אומרים לנו: לנשום, כשמישהו לא מרגיש טוב – אומרים לו לנשום, כשאשה יולדת – אומרים לה לנשום! למה ספורטאים בדרך כלל מרגישים יותר טוב? יש פה הרבה סיבות. שמירה על המשקל זה רק חלק קטן מאד מכל התועלת (גם על זה נדבר בהמשך) אך רלוונטי לנשימה, כשמתאמנים אין ברירה נושמים עמוק. נשימה מזינה את התאים שלנו ולכן אנחנו מתפקדים ונראים יותר טוב.

ה. טראומות פיזיולוגיות.

אין מה לעשות זה קורה ולרוב ללא כוונתנו.

ו. אורך חיים בלתי פעיל פיזית.

פעם אחת לקחתי את האוטו ולא הצלחתי להפעיל את המנוע. למה? כי מסתבר שהוא עמד ללא תנועה במשך חודש ומה קרה? המצבר התרוקן. כך גם אנחנו חייבים תנועה. תנועה - זה חיים. ואל תספרו לי סיפורים שאני עייף/עייפה אחרי עבודה! אתם עייפים כי ישבתם מול המחשב באופן עקום, חמצן לא הגיע למוח שלכם ואתם מרגישים בלי כוחות. תזיזו את הטוסיק למרות הכל ותרגישו איך פתאום יש לכם כוח, מצב רוח ואנרגיה לחיות!!! אכילה מול הטלוויזיה ב- 10 בלילה לוקחת כוחות ולא נותנת! זה שקר עצמי!

בקיצור, חפרתי הרבה היום, אך נקווה להפיק מזה תועלת בצורה הכי כיפית! תזרמו, אניליאור וחייכו, החיים הם נפלאים